Цитрулин Малат

Цитрулинът е неесенциална аминокиселина, получена от глутамина, която лесно се конвертира в аргинин. Приемът на цитрулин увеличава също концетрацията на аргинин и орнитин. Два ключови елемента за напомпването, азотния баланс(подобрен кръвен поток, пренос на хранителни в-ва и О2) и отделянето на растежен хормон.

Малатът се смята, че увеличава концентрацията на АТФ чрез аеробния метаболизъм. Суплементацията със Цитрулин Малат подобрява възтановяването и доказано лекува натравяне с амоняк (участва в цикъла на уреята, където превръща силно токсичния амоняк в по-слабо токсична урея). ЦМ също увеличава концентрацията на бикарбонат , което означава по-малко млечна киселина.

Както повечето АК цитрулинът и малатът се срещат в природата - съответно в дините и ябълките. Едва ли човек може да изяде такова количество плодове, за да си набави ефективна доза от гореспоменатите АК. Оптималната дневна доза е 3-5гр два пъти дневно. Субстанцията е много бързо действащата. Пиков ефект се достига около 3-5 ден от приема.
Най ефективното съотношение е 2:1 цитрулин:малат.

Синефрин - новият ефедрин ?!

Синефринът е един от андренергичните амини, които стимулират бета-3 рецепторите, без да оказва влияние върху други рецептори. Това означава - ускорен метаболизъм, но без ускорен сърдечен ритъм и увеличено кръвно налягане. Синефринът отделя адреналин и норадреналин само в бета-3 рецепторите (предимно в мастната тъкан в черния дроб). Стлимулирането на бета-3 рецепторите увеличава разпада на мазнините(липолиза).

Синефринът се извлича от дървото Aurantium, използвано в традиционната китайска медицина. Той е стимулант подобен на кофеина и ефедрина. Действа по подобен начин откъм: повишаване на енергията и термогенезата, подтискане на апетита и ускоряване на метаболизма. Всички тези ефекти се обясняват със стимулантноподобния ефект на алкалоидите.

Доза от 4 - 20 мг на Synephrine ( Синефрин ) на ден е типичната доза, която е налична в 200 - 600 мг. на стандартизиран цитрусов екстракт на Aurantium (3 - 6 % Synephrine).

И така, да обобщим информацията за Synephrine ( Синефрин ) :
При употребата му ще можете да тренирате по-тежко или по-интензивно в зависимост от какво имате нужда. Повишената термогенеза ще ви позволи да намалите нивото на мазнините в своя организъм, а тези които не могат да ограничат апетита си, ще намерят верен помощник в тази трудна борба.

Йохимбин - виагра или топене на мазнини ?

Йохимбe или още йохимбин-хидрохлорид, може наистина да ви бъде полезна. Въпреки че този продукт е на пазара от доста време, смята се, че част от новооткритата информация може да издигне употребата му до нови нива на популярност в близкото бъдеще. Йохимбин-хидрохлорид е съставка на 151 години. Чистия йохимбин-хидрохлорид е използван в медицината за лечение на импотентност. Неговото действие като алфа-2 адренергичен агонист увеличава притока на кръв в пениса, като в същото време не позволява на кръвта да се върне обратно. Това, очевидно, би имало силни приложения за подобрения на мъжката сексуална функция. Изглежда, че увеличава либидото и дори може да действа като афродизиак. Не само това, но този суплемент може и да намали синтеза на мазнини в тялото, както и да увеличи мобилизацията на мастни киселини в мастните запаси при жените (особено в бедрата). Комбинацията от тези два ефекта може наистина да издигне тази билка до потентен помощник за горенето на мазнини. Освен тези два доста интересни ефекта изглежда, че има и други здравословни ползи, които да извлечете от този продукт. Дозите между 10-20мг на ден могат да предпазят артериите ви от запушване, което причинява удари и инфаркти.

Доза: общоприетата доза, използвана в медицината е 5мг таблетка три пъти на ден. Доста често срещан е екстрактът от кора - bark extract, но по-добрата форма е Йохимбин ХИДРОХЛОРИД - комбинира се с най-различни други суплементи. Препоръчителната доза за спортисти е 2.5мг 1-4 пъти дневно като една от дозите да е преди тренировка.

Хм...Бих минал и без йохимбина!

Sulbutiamine или какво стои зад топ бърнъри като Athro Phex

Сулбутиаминът или "Аркалоин"(както се продава в доста препарати) не е никак нова субстанция. Тази мощна фармацевтична формула е популярна сред атлетитев Европа повече от 20 години.

Причината сулбутиаминът да е толкова популярен, особено сред състезатели, е защото дава негативен резултат при допинг тестовете. Сулбутиаминът е дериват на тиамина(витамин B1). Представете си, че след убийствена тренировка можете да приемете суплемент, който ще ви възтанови напълно и е 100% легален.

Разбира се, не очаквайте ефект подобен на кофеин или ефедра. Сулбутиаминът има по-"мек" и слаб ефект. От него няма да получите тази еуфория и приповдигнато чувство, но от друга страна няма да получите и негативните ефекти - така наречените джитър(треперене). Всички сме го изпитвали, когато прекалим със стимулантите. Субстанцията работи достатъчно добре, за да усетите положителен тласък в тренировките, но НЕ веднага! Доста хора споделят положително мнение още след първия прием, но тук играе голяма роля плацебо ефекта. Все пак "сулбутиамин" звучи доста "яко" :)

Сулбутиаминът може значително да подобри настроението и успешно се бори с депресията. Ако имате проблеми със съня, особено ако пътувате много, сулбутиаминът ще помогне на тялото да се нормализира биологичния си часовник. Често срещания и мразен "джет лаг". Приемът му ще подобри значително спортното, силата и издръжливостта!

Дозиране:

Оптималната доза за НЕСПОРТУВАЩ е 12.5мг/кг (70кг човек = 850мг дневно). Доста спортни препарати варират с дневната доза, но предозиране трудно ще достигнете, ако суплемента е дозиран нормално.